Jeg jobber i skjæringspunktet mellom nervesystem-intelligens, levd erfaring og den indre arkitekturen for endring.
Arbeidet mitt beveger seg på tvers av kvinneutvikling, livsoverganger, foreldreskap, parforhold, nevrodivergens, skriving og kreative systemer — med én dypere tråd: å hjelpe komplekse mennesker finne retning inni kompleksiteten.
Klienter kommer ofte etter perioder med store endringer. Perimenopause. Brudd. Ny forelder. Samlivsoppløsning. ADHD- eller autismeutredning. Identitetsskifte. Eller etter at andre former for indre arbeid har gitt innsikt, men ikke landet i hverdagen.
Jeg jobber ikke med endeløs optimalisering eller spirituell underholdning. Jeg jobber med klarhet, retning, og det praktiske kartet du trenger for å leve livet ditt herfra.
Jeg er tilknyttet en spesialisert klinisk setting for nevrodiagnoser, og jobber både med strukturert oppfølging etter ADHD- og autismeutredning og med kvinner i større livsoverganger.
Mange klienter kommer via henvisning fra leger, psykiatere og psykologer. Det stiller egne krav til måten jeg arbeider på — at det skal være ryddig, etisk, faglig informert, og at det skal være tydelig hva som hører til coaching og hva som hører til behandling.
Jeg bruker rammeverk som er forskningsforankret — Robert Dilts' Logical Levels, identitetsbasert vanedesign, prinsipper fra kognitiv og atferdsbasert tilnærming, og psykoedukasjon rundt nevrodivergens. Men det blir aldri en oppskrift. Det blir et kart vi bruker for å forstå mønsteret ditt.
Jeg har en levd ADHD-erfaring. Jeg har stått i overganger som har krevd at jeg har vært i kontakt med kropp, beslutninger og verdier på en helt ny måte. Jeg vet hvordan det er å gjøre mye indre arbeid uten å klare å lande det i livet.
Det betyr ikke at jeg projiserer min historie inn i klientarbeidet. Det betyr at jeg ikke skremmer lett, og at jeg vet at det praktiske livet — hverdag, kropp, økonomi, søvn, valg — er der det egentlige arbeidet skjer.
Jeg er også grunnlegger av AstraSense, et forskningsinitiativ rundt koordinering, regulering og systemene under systemene. Det arbeidet ligger ved siden av coaching-praksisen, men informerer hvordan jeg tenker rundt komplekse systemer — i kroppen, i hverdagen, i organisasjoner.
Jeg er rask til å se mønstre. Det er en gave, men også en risiko — jeg må passe på at jeg ikke konkluderer for tidlig, og at jeg holder plass åpen for at du skal se det selv. Min jobb er ikke å fortelle deg hva du er. Min jobb er å vise deg det du ennå ikke har sett, og la deg gjøre noe med det.
Tonen min er direkte, varm og uten unnskyldninger. Jeg er ikke fan av glatte coaching-ord. Jeg snakker som folk snakker når de mener noe.
Jeg jobber i Oslo og digitalt. Begge formater fungerer like godt — dette handler om kvaliteten på rommet, ikke geografi.